przed czy po

Kaszę jęczemienną pęczak waży się przed czy po ugotowaniu?

Mam miarkę o pojemności 50czegostam. Ile to gramów? I jeszcze jedno, odzywke+banan lepiej zjesc przed czy po treningu? Zmieniony przez - krowinn w dniu 2015-02-25 18:27:02

ziemniaki ważyć przed, czy po ugotowaniu ?

rolowanie przed czy po strechingu

a takie coś pasuje i o co chodzi niektórym że po treningu cyc :D (parówki ???) i ma być przed czy po ??? Zmieniony przez - cycek07ns w dniu 2009-06-18 00:34:15

Mam pytanie czy jeżeli w dany dzień ćwiczę nogi (przysiad, wykroki itd.) to czy mogę w ten sam dzień ćwiczyć rozciąganie i czy jeżeli tak to przed czy po ćwiczeniach.

Panowie o jakich porach najlepiej brac i w jakich odstepach czasopwych?? na ile porcji rozlozyc?? 1 dawka to jedna tabletka keidy ja najlepiej wziac rano?? przed czy po sniadaniu ?? wogole jak brac przed posilkiem czy po posilku przed trenigniem czy po treningu ??:D

Musisz określić czy chcesz nabrać masy mięśniowej czy spalić tłuszcz, niestety te dwie rzeczy nie idą ze sobą w parze. - Czy trening aerobowy lepiej stosować przed czy po siłowni ? - Po siłowni lub w dzień od niej wolny - Jakie ćwiczenia stosować na siłowni małe obciążenia więcej powtórzeń czy duże obciążenie mało powtórzeń? - Powtórzenia 6-12, w [...]

Pytanie stare jak świat. Aeroby przed czy po siłowym?? Słyszałem żę PO leci więcej tłuszczu ale też jest spory katabolizm. A PRZED ponoć mało zleci fatu i mały katabolizm, ale bede słabszy na siłówce.

Taka sytuacja waga i kalorie banana podawane sa przed czy po obraniu? zawsze mnie to ciekawilo :D licze i tak zawsze po obraniu ale uczieszylbym sie jakby to bylo przed obraniem %-) ja jem tylko skórkę, a środek wyrzucam Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-05-11 16:49:23

[...] to jest za duza ilosc w praktyce - musialbys chyba z 1,5l wody wypic do tego posilku, nie polecam. CKD jest dieta, w ktorej KAZDY posilek to bialko+tluszcz. Nie wazne czy przed czy po treningu. Walisz tluszcz i nie przejmujesz sie, bo tutaj to TLUSZCZ jest zrodlem energii. Warzywa tez mozesz jesc w kazdym posilku, kwestia preferencji. Ogolnie [...]

Dzisiaj zacząłem A6W. Zrobiłem to przed chwilą. Za pół godziny wychodzę na siłkę. A6W się robi przed czy po treningu?

hmmm ja bralem swoją 10g/dzien brałem 4 rano - 30minut przed posilkiem i 4 po treningu. Ale istnieją różne dawkowania. Jednak 10g to wystarczająco, większa ilość jest bodajże wydalana. Czy weźmiesz przed czy po treningu to od Ciebie zależy. W DNT brałem tylko rano. Jednak znam ludzi którzy brali także w porze treningu - w twoim wypadku ok 19-20. [...]

[...] niekiedy co drugi dzień. Po 2km zrobionych w ok 12min biegnę b.szybko ok 10s i zwalniam na 30-40s i tak 3-4 razy. Potem wypuszczam się na godzinkę aby zrobić 8-9km. Kilometr przed końcem powtarzam jeszcze 2-3 cykle. *Hiit dla mnie to czysty masochizm. Lecz gdy tętno wraca do zwykłego dla mnie podczas biegu (chcę wierzyć, że gdzieś ok 60-70) czuję [...]

Dinek a jak traktować posiłek przed/po treningowy jeżeli biegam np o 20 ostatni posiłek jest przed czy po treningu ? czyli lekka kolacje o ktorej napisałes

Generalnie, nie ma ścisłych reguł, czy brać przed czy po treningu. Polecam głownie przed z trzech względów, Po pierwsze - działają aktywizująco (oczywiście to nie jest zasadniczy cel, i bardziej przydaje sie to w sportach wytrzymalosciowych. Otóż w czasie długotrwałych wysiłków wytrzymalosciowych wzrasta intensywnie poziom wolnych kwasów [...]

Jest jakaś różnica pomiędzy tym czy wezme krete przed czy po śniadaniu, czy nie będzie różnicy? :-D

to bym łykał po 6 kapsułek wyszło by ( EPA :1800mg DHA:1200mg ) Czyli brac rano przy 1 posiłku 2 kap. potem przy 3 posiłku( przed treningowym ) w 2 kap. i przy ostatnim posiłku 2 kap.? I brac je przed czy po posiłku ? czy moze w trakcie xD? Z góry dziękuje za odpowiedź

Witam, jak ważyć ziemniaki ? przed czy po ugotowaniu ? Przed gotowaniem ziemniak ważył niecałe 200g a po ugotowaniu tylko 52 g i teraz nie wiem którą wage brać do wliczania w bilans ?

[...] okej będzie wrzucić zaraz po zakończeniu treningu 5g kreatyny mono + 40g dekstroza + 40g białka? Czyli do ogólnej suplementacji włączyć kreatynę (10g w dni treningowe - 5g przed i po treningu, 5g nietreningowe na czczo). Do tego cytrulina i arginina przedtreningowo. Czy może warto suplementować to na codzień (cytrulina i arginina)? Ja bym to [...]